Ponte en forma en la oficina

Todos sabemos que trabajar horas y horas sentada/o en la oficina o en remoto es sinónimo de sedentarismo. Los músculos se atrofian, empiezas a sufrir lesiones y se te pone el culo como un pandero. Si además te pones ciega/o a bollos en las reuniones y tu dieta consiste en comer sandwiches, patatas fritas y […]